这4种油，营养师险些一口都不吃，很多人还在吃，以为很有营养
2020-11-14 13:54 味谷的厨房 
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俗话说：民以食为天，食以油为先。生涯中，无论是中餐照样西餐，不管是煎炸、炒菜，照样煲汤、凉拌，都离不开油。除了能提升菜式的色香味，合理地"吃油"能让身体内油脂结构平衡，也能给我们身体提供不可或缺的营养物质，维持我们身体的正常运作。可见食用油与我们一样平常生涯的联系有多慎密。
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可是一样平常生涯中，食用油的种类许多，像花生油、玉米油、菜籽油、大豆油、橄榄油……让人眼花缭乱，差别类型的食用油有成千上万种，现代人们越来越注重养生，对此是落实到方方面面，那么问题来了，哪些油吃多了对身体不好呢？今天小编和人人简朴聊聊，以下这4种油，营养师险些一口都不吃，许多人还以为有营养。
